三原です。
私も、もはや一年中ダイエット計画中ですが、
これは、私がお手伝いしている知的障がいの女性のお話。
そんなにめちゃくちゃお菓子ばかり食べているわけではないのですが、
10年前に比べ、だいぶ丸くなってしまったとのこと。
本人も、足が痛かったり、着たい洋服が着られなくなったりで、
かなり気にしているんです。
なので、まずは、お菓子を食べるときは、ジュースを止めることから始めることに。
とにかく、両方一度に食べることはやめようねと。
あと、夜の8時以降のおやつを止めること。
飲み物はお茶か水で。
というわけで、私も一緒にやることにしました(笑)。
頑張りま~す!
*******************************
<近日開催の相続・遺言・後見無料セミナー&個別相談会予定>
※事前予約制となっております。
〇相続/遺言/後見個別無料相談会
日時:6月17日(土)13時~16時
1組40分程度を予定(事前予約制で順番にお呼びします。)
会場:茅ヶ崎市勤労市民会館 3階C会議室
日時:7月1日(土)9時30分~12時
1組40分程度を予定(事前予約制で順番にお呼びします。)
会場:茅ヶ崎市勤労市民会館 3階CD会議室
※ご予約時に「税金のことを知りたい」と言って頂ければ、
税理士同席のご相談も可能です。
※会場へのお問合せはご遠慮ください。
ご予約&お問い合わせは
0467-84-2466 まで
メールの場合は→sn@shonan-nagisa.net まで
*******************************