昨日、久しぶりに私三原が所属する神奈川県行政書士会が主催する研修に参加しました。

内容の方は、アンガーマネジメントについて。

今まで、アンガーマネジメントとは、怒りを抑えることだと思っていました。

でも、違うんですね。

怒りを我慢することではなく、上手にコントロールして、必要な時には上手に怒り、怒る必要のないことは怒らないようになることだそうです。

怒っても仕方のないことってよくありますよね。
自分ではどうしようもないこと。

そんなことにイライラしてストレスをためるくらいなら、対処できることに目を向けて対処する。

なるほどなと思いました。

怒りの感情をうまくコントロールできるようになると、色々と楽に暮らせそうですよね。修業します！

ところで、本会のあるのは山下公園のすぐそばです。
昨日は天気も良くて、銀杏並木がとてもきれいでした！

丁度、水陸両用バスが走っていましたよ。
これには一度乗ってみたいなと思っています(笑)

そして、お約束のベイブリッジ

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