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ゾーンに入るには・・・

先日読んだ本に、メンタルトレーニングのドクターでいらっしゃる辻秀一先生の
「ゾーンに入る技術」フォレスト出版
があります。

この本は、脳で考えるより、実践しなさいという内容の本。
つべこべいわずにやってみなさいと。
わかりやすくていいです(笑)。

そして、ゾーンと呼ばれる究極の集中状態にたどりつくためには、
心の中を、「揺らがず」「とらわれず」の状態を保つこと。
そのための訓練を実践するしかないと。

いつもふらふらとしている私ですが、こういう状態を平常心とできるよう、
ガンバってみます!

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